Objectif
A qui s’adresse le BODYBALANCE ? Aux femmes et aux hommes de 20 à 70 ans désireux d’améliorer leur tonicité, de gagner en souplesse et en équilibre et de réduire leur stress.
L’avantage premier du Body Balance est qu’il est adapté à toutes les personnes car les exercices comprennent des options qui permettent aux participants de progresser à leur rythme.
Qu’est-ce que le BODYBALANCE ?
Le BODYBALANCE est de la gymnastique en musique basée sur le Yoga, le Taï-chi et le Pilates qui mélange des techniques de respiration et de concentration, des exercices de renforcement musculaire et de stretching ainsi que de la relaxation.
Le BODY BALANCE permet au corps de se renforcer, de gagner en souplesse et d’être dans un état d’harmonie et d’équilibre. C’est un moyen de rester en forme tout en chassant le stress et les tensions du quotidien.
A prévoir
une tenue de fitness, confortable et légère, pour vous sentir à l’aise dans vos mouvements. Vous n’avez pas besoin de chaussures, le cours se fait pieds nus pour un meilleur appui au sol. – un tapis de yoga. – un essuie et une bouteille d’eau.
En pratique
2 séances vous sont proposées :
lundi : de 20h00 à 21h00 à l’École Yannick Leroy – Route de Gembloux, 10 – 5310 Eghezée
Vendredi : de 11h00 à 12h00 au centre sportif d’Eghezée Rue de la gare, 5 – 5310 Eghezée.
Tarif:
11€ / séance
Uniquement sous forme d’abonnement trimestriel renouvelable.